サイトへ戻る

ヨガ初回体験後にダイエットコースを体験するメリット&えられる効果

山梨甲斐市のヨガスタジオ

ダイエットコースでウエスト-13センチになった生徒さんの写真です。

お腹のぜい肉を見てうんざりですか? 

つらくないトレーニングでペタンコなお腹になれます

女性の為のダイエットコース

  • ヨガ
  • 体幹トレーニング
  • ラインで食事指導

ダイエットコースでウエスト-13センチになった生徒さんの写真です。

2018年~2019年に指導した30歳女性

ウエストがくびれて美しい見た目になりました。

ダイエットを頑張ってもリバウンドを繰り返していませんか?

僕も同じ悩みを持っていました。

独自のダイエットは逆効果。90%の確率でリバウンドします。

[僕のデブストーリ]

25歳から、自分では気づかないペースで太り始めました。

バルセロナから一時帰国して日本で沢山美味しいもの食べていました。

DJ活動していたので夜中22時から朝3時までクラブでイベント終了後ファミレスで打ち上げをする生活が頻繁にありました。

朝4時ぐらいにタンドリーチキンをよく食べていました。

それまでは、太らない体質だったけど数ヶ月で太りました。

理由は25歳過ぎたら老化が始まるから。

それ以前は同じように不摂生な生活でも標準体型を維持していましたが25歳半ばでデブになりました。

一度太る体質になるとなかなか痩せません。

週3回合気道の稽古に通っていました。それでも太り続けました。

結局、太ったままバルセロナに戻りました。

久しぶりに会った友達にスペイン語で「太ったね」と言われました。

その後1年間納得がいくまでDJと整体師の活動をバルセロナで続けてから日本に帰国しました。

帰国してから美味しい食事を毎日腹一杯食べました。

スペインに比べて日本の食のレベルは上なので渇望していました。

それに加えてスペインではDJ活動する為にお金をかけていたので食事に贅沢はできませんでした。

その反動で焼肉食べ放題に頻繁に行きました。

28歳までどんどん太り続けました。

このままではヤバいと思い炭水化物抜きダイエットを実践したり、

合気道の稽古に毎週通っていました。

しかし、ダイエットは成功しなかった!

短期的に体重が少し減っても必ずリバウンドしました。

リバウンドは地獄です。努力したのにダイエット前より体重が増えました。

2年間ぐらいはリバウンドを繰り返していました。

最後に試したのがヨガでした。

自律神経も乱れがちで常にイライラしていたので精神状態も整えたいと思い毎日20分〜60分ヨガを実践しました。

9ヶ月後には

全てが治ったのでヨガを一生指導していこうと心に決めてヨガレッスンを始めました。

この成功体験に栄養学をたしたメソッドを確立しました。

最初の約10年はヨガだけ指導していましたが数年前からダイエットコースもはじめました。

指導した20代後半の事務職女性は7ヶ月でウエスト−13cmになりコレストロールは正常になりました。

星のリゾートで働く20代女性をミスユニバース山梨県大会の為に3ヶ月間指導しました。

見事一次審査合格しました。

最終審査は、仕事の都合で参加できなくて辞退しました。

プロポーション的にはベスト3に入賞できるぐらい仕上げたので残念でした。

図書館で働く20代後半の女性はウエストが細くなり食生活も段々良くなりました。

リバウンドはしていません。

生徒さんの状態と個性をみて、やり方と進み方を変えてます。

その人にあったスピードで指導しています。

特徴は、つらくないダイエット。

無理は、させません。

そのかわり短期間で効果はでません。

色々ダイエットを試したけど無理だった人にシャンティのダイエットコースを試して欲しい。

体する3つのメリット

  1. 汗がでてスッキリする
  2. 体幹トレーニングができる
  3. ウエストがくびれて美しい見た目になる

生徒さんの声(Googleのクチコミから)

各種メディアで紹介

ヨガ雑誌ヨギーニで紹介されました。

ヨガwebサイトのヨガファイヤーから紹介されました。

フィットネスメディア「Smart Fitness」から紹介されました。

【サポート内容】 

▷体の癖をチェック(骨盤の歪み、股関節、柔軟性、足首の硬さ、体幹、腹筋力など)

▷全体ヨガレッスン60分

▷個別ダイエットトレーニング約30分

▷ラインで食事指導

こんな人におすすめ 

  • ダイエットを成功した事がない人
  • リバウンドが気になる人
  • ジムのウエイトトレーニングが合わない人

ジムのウエイトトレーニングが合わない人にオススメの理由

ヨガがベースのダイエットメソッドなのでスタミナと筋力が無い人でも実践できるから

短期間で激しいダイエットは不健康

急に体重を減らしたらリバウンドします。

人間の体は、そうなってます。

例えばボクサーは減量後1日で4kg~10kg増えます。

シャンティでは安全なダイエットを指導します。

ダイエット指導の成果

2018年~2019年に指導した30歳女性は、

  • 9ヶ月でウエスト-13cm
  • コレストロール値も正常に改善
  • リバウンドは、してません

ヨガ&ダイエット体験の料金は、いくら?

2400円です。

全体ヨガレッスンが60分

個別ダイエットトレーニングが約30分

何曜日の何時にレッスン体験できるの?

昼の部14:00〜15:35火曜&木曜

夜の部20:00〜21:35水曜&金曜&土曜

体験後に気に入って通いたい人は、月17700円でヨガ&ダイエットコースを続ける事が可能。

LINEを使って食事の写真を送ってもらい分析。

体験だけでもOK。

快適に過ごしてもらう為に無理な勧誘はしません。

LINEで「ヨガダイエット体験希望」と一言書いて送信して下さい。24時間OK. 

今すぐ予約する

ダイエットコース担当インストラクター

プロフィール

ヨガインストラクター大 

アメリカ&スペイン留学を経てヨガスタジオ経営。 雑誌ヨギーニで紹介されました。

[ヨガインストラクターになるまでのストーリー]

20代前半は何やってもうまくいかない日常でDJイベントをオーガナイズしてました

23歳の時に「何者かになる!」と決意してスペイン留学しました。

深夜のコンビニで半年間バイトしてスペイン、マラガに旅立ちました。

ピカソの生家の隣にある語学学校です。

4ヶ月間住みました。

毎日のようにビーチに行きながらスペイン語を学びました。

手に職をつけてスペインで収入を得ようと考えた僕は、自分に有利な職種を考えました。

指圧マッサージは有名で需要が有ると分析しました。

バルセロナに浪越指圧学院があるのをネットで見つけて引っ越しました。

指圧学院に通いながらDJの活動もしました。

DJ活動しているうちにCM出演にスカウトされてカタルーニャ州のCMにでました。

内容は地下鉄でエルビスプレスリーの格好で

「メンフィスに住みたい」とギターをかき鳴らす。

CMは毎日アニメ[シンプソンズ]の合間に流れるので指圧学院の生徒と先生は全員観てました。

26歳で帰国してからも整体師として活動してましたが

腰痛、肩こり、自律神経の乱れがひどくて精神状態はボロボロ。腹もでてデブになっていました。

このままではヤバいと思い、

ヨガを毎日実践するようになったら、全てが治ったのでヨガを一生指導していこうと心に決めてヨガレッスンを始めました。

最初は少なかった生徒さんは、9ヶ月後には入りきらなくなり広い場所でレッスンをやるようになりました。

他の場所でもレッスンをやって欲しいと依頼が有り公民館や隣町の青少年センターなどでレッスンを続けました。

最初にレッスンをした時は、

「これが俺のやるべき事だ!」

とハッキリと分かりました。

それ以来15年間山梨県でヨガを指導しています。

[ダイエットコースを始めた理由] 

25歳から段々太り始める。

週3回の合気道の稽古に通ってたが、どんどん太り続けた。

ある夜クラブに遊びに行く時、久しぶりに履いた革パンのジッパーが壊れ自分はデブと自覚。

色々なダイエットを試すがリバウンドを繰り返す。

一時的に痩せてもしばらくすると必ずリバウンド、更に太った。

この頃になると地獄のループ。 

どうやったらダイエット成功した?

ヨガダイエットで僕は痩せました。

このメソッドで6〜9ヶ月で普通体型に戻せました。

リバウンド無し。 

[気付いた事]

体重計には毎日のらない方が良い。

2〜3ヶ月で結果だそうとしては駄目だ。

長い目で体質改善していかなければリバウンドする。

[ダイエットヨガ]

この失敗と成功体験から、あみだしたダイエット メソッドを教えるプラン作りました。

・2013年にミス ユニバースにエントリーする人をこのメソッドで指導しました。(一次審査合格💮)

ストレス無く痩せたい人は9ヶ月間通って下さい。

結果が出ない場合は返金保証します

生徒さんのレビュー

ダイエットコース初回体験した感想

事務職53才女性

料金

  • ダイエット 1200円
  • ヨガ 1200円
  • ヨガ+ダイエット 2400円

[申し込み方法] 

LINEで「ヨガダイエット体験希望」と一言書いて送信して下さい。24時間OK.

今すぐ予約する

24時間予約OK

夜中は鳴らない設定なので思いたった時にラインし下さい

最終更新日:2021.9.13

すべての投稿
×

もう少しで完了します。

あなたのメールアドレスにメールを送信しました。 読者登録の承認のため、届いたメールのリンクをクリックください。

OK該当機能はStrikinglyより提供しています。